Tu odzyskujesz siebie.
Spokojnie. Skutecznie.
Z głębią.
20 lat doświadczenia. Tysiące rozmów.
Jedna misja - wewnętrzna równowaga.
Nie zawsze musimy wszystko rozumieć, ale możemy nauczyć się czuć i żyć
Jak pracuję?
20 lat doświadczenia
Specjalizacja: emocje, traumy, ciało-umysł + relacje
10 lat w psychiatrii dzieci i młodzieży
Praca z dorosłymi, dziećmi, młodzieżą
Innowacyjne podejście: terapia + neurobiologia + regulacja układu nerwowego + świadomość ciała
CIAŁO
- Praca z napięciem,
- Somatyka,
- Oddech
- Uregulowanie układu nerwowego (polyvagal theory, grounding)
UMYSŁ
- Zmiana przekonań,
- Praca z wewnętrznym dialogiem
- Neuroplastyczność,
- Techniki poznawczo-behawioralne
DUSZA
-
Kontakt z wartościami, autentycznością
-
Sens, rozwój samoświadomości
-
Emocjonalna integracja
Komu pomagam?
RAIN
Rozpoznanie emocji,
przyjmowania trudnych emocji z czułością
01.
FOCUSING
Uważne wsłuchiwanie
się w subtelne odczucia w ciele
02.
WEWNĘTRZNE DZIECKO
Uzdrawianie dawnych emocji i odzyskiwanie autentyczności.
03.
NEUROREGULACJA CODZIENNA
Proste, regularne praktyki wspierające równowagę układu nerwowego i odporność na stres.
05.
TERAPIA ZASOBÓW
Wzmacnia wewnętrzne siły i pomaga odzyskać poczucie mocy.
06.
NEUROREGULACJA CODZIENNA
Techniki mikroruchów, mikropauz
04.
Innowacyjne techniki
Dorośli i młodzież zmagający się z lękiem i brakiem pewności siebie
Czujesz, że wszystko podważasz – nawet siebie.
Terapia pomoże Ci stanąć po własnej stronie z łagodnością i mocą.
Rodzice w kryzysie emocjonalnym
Między troską a zmęczeniem zatracasz siebie.
Spotkania pozwolą Ci odzyskać równowagę i zbudować zdrową obecność - także dla dziecka.
Młodzież z przeciążeniem psychicznym
Masz wrażenie, że nikt nie rozumie, jak bardzo jesteś zmęczony.
W terapii odnajdziesz przestrzeń, gdzie można być sobą – bez presji.
Ci, którzy "radzą sobie", ale czują się wypaleni
Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku czujesz pustkę.
Terapia to miejsce, gdzie możesz w końcu przestać grać rolę i naprawdę odetchnąć.
Osoby z historią traumy dzieciństwa
Choć minęły lata, pewne uczucia wciąż są żywe.
Praca ze mną pomoże Ci je oswoić i odzyskać to, co zostało przerwane.
EMO EYS to proces
który przynosi efekty, bo dotyka źródła - nie tylko objawów.
Nie chodzi o to, żeby "sobie radzić".
Chodzi o to, żeby żyć.
✔ Życie bez wewnętrznego sabotażu
✔ Nową jakość w relacjach, zdrowiu, pracy i codzienności
✔ Klarowność w działaniu
✔ Trwałą zmianę przekonań
✔ Redukcję wewnętrznego chaosu
Co zyskujesz?
✔ są gotowe na prawdziwą, świadomą zmianę – na poziomie umysłu i ciała.
✔ wiedzą, że ich życie może wyglądać inaczej - ale nie wiedzą, jak to zmienić,
✔ utknęły w starych schematach lub zmagają się z nawracającym lękiem,
✔ czują się przeciążone, zestresowane, zablokowane emocjonalnie
E – Emocje
M – Moc
O – Odnowa
EYS – Explore Your Self
– poznaj, przekształć i wyraź siebie w pełni
Dla kogo?
Czym jest
EmoEys?
To transformacja, która nie kończy się na rozmowie – obejmuje pracę z ciałem, umysłem,
emocjami i energią. To Ty odzyskujesz ster
w swoim życiu.
Odkrywasz ukryte w podświadomości przekonania, które blokują Twój rozwój, zdrowie, relacje i poczucie bezpieczeństwa.
Rozpoznajesz powtarzające się schematy, reakcje stresowe i wewnętrzne konflikty, które sabotują Twoje działania.
Neutralizujesz napięcia i lęki zapisane w ciele, emocjach i umyśle.
Przepisujesz stare wzorce na nowe, wspierające przekonania, które działają na Twoją korzyść.
WSPIERAMY TWOJĄ WIZJĘ
Wielowymiarowy
proces
transformacji
który prowadzi Cię od chaosu emocjonalnego
do spójności wewnętrznej.
To podróż, w której krok po kroku:
MODUŁOWY PROGRAM 12 MIESIĘCY DLA DOROSŁYCH I MŁODZIEŻY
ŻYCIE W RÓWNOWADZE
Roczny Program
STRESS-OFF
Czujesz, że stale coś udowadniasz.
Terapia pozwoli Ci wrócić do siebie bez walki.
Pakiety tematyczne
OD NAPIĘCIA DO SPOKOJU
– neurotechniki w praktyce
EMOCJE POD KONTROLĄ
– 12 tygodni
POKONAJ
LĘK
– 12 - 20 tygodni
Terapia
Indywidualna
Konsultacje
Diagnostyczne
Sesje online
i stacjonarne
Justyna, uczestniczka programu
Kasia, uczestniczka programu
Co mówią moi klienci
„Po latach walki w końcu odpuściłam.
Zrozumiałam siebie.”
„Nigdy wcześniej nikt tak trafnie nie nazwał tego,
co czułam.”
Jakiej zmiany szukasz?
Nie przegap nowości i obserwuj mnie na social media
Katarzyna Sztork
Terapeutka/coach
telefon: +48 534 655 826
terapiadlarownowagi@gmail.com